Scuola Pilates

PROGRAMMA e PREZZI

CHRIS ROBINSON 22-23-24 Settembre 2017

from S6FITNESS (San Diego)

Lezioni e Workshopchris robinson
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Per prenotare le lezioni contattare Gloria: gloriagasperi@gmail.com

PRENOTAZIONE WORKSHOPS

  1. VENERDI 22: lezioni, private e duetti
  2. SABATO 23: lezioni e WORKSHOP:
    WUNDA CHAIR (15/17)
  3. DOMENICA 24: lezioni e WORKSHOPS:
    THE STRONG MAT (10.30/ 12.30)
    THE CLASSICAL REFORMER (15/17)

PREZZI:
lezioni private 170 €
duetto 200 € (100 € a persona)
3 workshops + lezione privata: 520 €
3 workshops + duetto: 450 €
3 workshops: 400 €
2 workshops: 300 €
1 workshop: 200 €
Per prenotare le lezioni contattare Gloria: gloriagasperi@gmail.com
PRENOTAZIONE WORKSHOPS


THE CLASSICAL REFORMER
L’ordine originale di Joe e le sue ragioni.
Il lavoro avanzato sul Reformer ti aiuterà a comprendere come trovare la connessione della parte alta e di quella bassa del corpo con la schiena.
Ti mostrerà anche la progressione degli esercizi (da quelli con maggior supporto, a quelli più stimolanti, a quelli più sfidanti).
THE STRONG MAT
Porta la tua Mat Class al livello successivo e senti il lavoro del metodo Pilates come una vera modalità di esercizio di condizionamento muscolare.
Costruisci allungamento, resistenza muscolare e potenza con il Mat avanzato condito di variazioni e degli esercizi finali calistenici di Joe.
WUNDA CHAIR
Il più avanzato apparato di Joe Pilates.
Una completa routine di lavoro usando la Wunda Chair.

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